Guide sur les quantités de l'alimentation de bébé de 0 à 12 mois

Guide sur les quantités de l'alimentation de bébé de 0 à 12 mois

Bébé grandit et ses besoins évoluent. Pour bien le nourrir, découvrez nos conseils sur la quantité de nourriture pour bébé de 0 à 12 mois.

Quantité de repas journalier pour bébé de 0 à 12 mois

Jusqu'à 4 mois, il est recommandé de nourrir bébé uniquement de lait.

De 0 à 4 mois

  • De la naissance jusqu'à 1 mois, il faut donner à bébé 6 biberons de 90 à 120 ml + 3 à 4 mesures de lait.
  • De 1 mois à 2 mois, la quantité idéale est de 6 biberons de 120 ml + 4 ou 5 mesures de lait.
  • À trois mois, ce sera 5 biberons de 150 ml + 5 mesures de lait.

De 4 à 6 mois
Lorsque la diversification a débuté, la nourriture de bébé doit se composer de :

  • 210 ml de lait 1er âge au petit déjeuner
  • Une préparation de 40 à 50 g de purée et 110 g de bouillon de légumes au déjeuner
  • 210 ml de lait au goûter et 40 à 50 g de compotes de fruit. Il ne faut pas oublier de lui donner de l'eau de temps en temps.

À 7 mois
Bébé consomme chaque jour : 660 ml de lait ; 130 grammes de fruits ; 250 g de féculent ou légumes et 10 grammes de poisson ou de viande.

À 8 mois
À huit mois, bébé consomme environ : 660 ml de lait 2e âge ; 150 ml de soupe ; 330 g de féculents/légumes ; 130 g de fruits et 15 grammes de viande ou poisson.

De 9 à 12 mois
De 9 à 12 mois, le repas journalier de bébé sera constitué de 500 ml de lait + 1 laitage + 360g de légumes/féculents + 130 g de fruits + 20 grammes de viande/poisson. Il faut également lui donner de l'eau.

Quelle eau pour son bébé ?

Le besoin en eau du bébé jusqu'à 1 an

  • De 0 à 3 mois, bébé a besoin de 150 ml de liquide par kilo par jour. Ainsi, s'il pèse 4 kilos, il faut multiplier 150 ml par 4.
  • De 3 à 6 mois, il faut lui apporter 125 à 150 ml de liquide par kilo par jour
  • De 6 à 9 mois, il lui faut 100 à 125 ml/kg/j
  • De 9 à 1 an : 100 à 110 ml/kg/j

L'eau conseillée pour bébé de 0 à 6 mois

Jusqu'à 6 mois, bébé se contente de lait maternel ou de lait infantile pour l'hydrater. Quand il fait chaud, il faut lui supplémenter avec 30 ml d'eau par kilo/degré au-dessus de 30 °C.

L'eau conseillée pour bébé de 6 à 12 mois
À partir de 6 mois, bébé s'hydrate à travers :

  • le lait de suite
  • les laitages
  • les légumes et fruits
  • le biberon d'eau
  • le jus de fruits vers 7 ou 8 mois

3 cuillères pour bébé pour un repas ludique

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